منتدى *** شباب كووووول *** يرحب بكم*** ايهاب الخرشه

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا بمنتدى شباب كوول
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى شباب كوول
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتدى *** شباب كووووول *** يرحب بكم*** ايهاب الخرشه

منتدى شباب كووول**ثقافه**صداقه**تعليمي**العاب **علم نفس**
 
البوابةالرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» صناعة كاتم صوت لل************
الإثنين مارس 31, 2014 12:10 am من طرف امين الجفري

» نشأة علم النفس الاجتماعى وتعريفه وتطوره
الخميس أكتوبر 24, 2013 3:00 pm من طرف حنوس ابتسام

» علم نفس إجتماعي مهم
الخميس أكتوبر 24, 2013 8:01 am من طرف حنوس ابتسام

» نكتة مضحكة
الإثنين يناير 18, 2010 6:36 pm من طرف ندى الصباح

» الحب هل هو مستمر ام يتناقص ويزول مع الوقت؟
الإثنين يناير 11, 2010 8:17 pm من طرف رجل عظيم

» اقوى علاقات الحب
الإثنين يناير 11, 2010 8:10 pm من طرف رجل عظيم

» 00000000000000
الإثنين يناير 11, 2010 8:05 pm من طرف رجل عظيم

» الأفكار التي أثبتت أنها تقوي علاقات الحب
الإثنين يناير 11, 2010 8:02 pm من طرف رجل عظيم

» تلاوة المنشاوي
الإثنين يناير 11, 2010 7:53 pm من طرف رجل عظيم

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث

شاطر | 
 

 البرمجه العصبيه((الاسترخاء))

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رجل عظيم
مدير عام
مدير عام


mms mms : mms
ذكر
عدد المساهمات : 311
نقاط : 880
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 26/05/2009
العمر : 26
الموقع : kres.ahlamountada.com

مُساهمةموضوع: البرمجه العصبيه((الاسترخاء))   الخميس أكتوبر 15, 2009 4:14 pm

الإسترخاء


عملية الإسترخاء مهمة في حياتنا اليومية فالكل يعاني من الإرهاق و من التوتر و من كثير من المشكلات الإجتماعية و النفسية , لذلك سوف أشارك بهذا الموضوع لكي تعم الفائدة للجميع ...



هناك أكثر من ثلاثين نوعاً من أنواع الإسترخاء , سأقوم بعرض ثلاثة أنواع من الإسترخاء بالتدريج من الأقل إلى الأكثر إسترخاءً


لكن قبل ذلك أود أن أذكر فائدة الإسترخاء , فائدة الإسترخاء تكمن في إيصال جسد الإنسان إلى أعلى مستويات الراحة النفسية و الرضى مما يساعد على حل المشكلات ... فالإنسان المتوتر و الغاضب و المتشنج لا يستطيع التفكير بشكل سليم و لا يستطيع إتخاذ القرارات الصائبة , أما الشخص الهادىء و المتزن يستطيع رؤية مشكلاته بأكثر من زاوية


كما أن الإنسان الذي يمارس الإسترخاء بشكل دوري و بإتقان سوف يعتاد على ذلك , فبمجرد التفكير في الإسترخاء سوف يُرسل رسالة للعقل الباطن بذلك , و العقل الباطن بدوره سيقوم بإصدار الأوامر لجميع أعضاء الجسم ليوصله إلى الإسترخاء الذي اعتاد عليه , فالإسترخاء يعتبر من أفضل وسائل العلاج النفسي و البرامج العلاجية التي تستخدم في المدرسة السلوكية و مدرسة التحليل النفسي او مدرسة الجشطلت او


المدرسة الحديثة و هي ( السلوكية العرفية


)

_________________
الحمد لله رب العالمين لا تنسى ذكر الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://kres.ahlamountada.com
 
البرمجه العصبيه((الاسترخاء))
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى *** شباب كووووول *** يرحب بكم*** ايهاب الخرشه :: علم نفس ((التربوي))-
انتقل الى: