منتدى *** شباب كووووول *** يرحب بكم*** ايهاب الخرشه
البرمجه العصبيه((الاسترخاء)) 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا بمنتدى شباب كوول
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى شباب كوول
سنتشرف بتسجيلك
شكرا البرمجه العصبيه((الاسترخاء)) 829894
ادارة المنتدي البرمجه العصبيه((الاسترخاء)) 103798
منتدى *** شباب كووووول *** يرحب بكم*** ايهاب الخرشه
البرمجه العصبيه((الاسترخاء)) 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا بمنتدى شباب كوول
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى شباب كوول
سنتشرف بتسجيلك
شكرا البرمجه العصبيه((الاسترخاء)) 829894
ادارة المنتدي البرمجه العصبيه((الاسترخاء)) 103798
منتدى *** شباب كووووول *** يرحب بكم*** ايهاب الخرشه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى *** شباب كووووول *** يرحب بكم*** ايهاب الخرشه

منتدى شباب كووول**ثقافه**صداقه**تعليمي**العاب **علم نفس**
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» صناعة كاتم صوت لل************
البرمجه العصبيه((الاسترخاء)) I_icon_minitimeالإثنين مارس 31, 2014 12:10 am من طرف امين الجفري

» نشأة علم النفس الاجتماعى وتعريفه وتطوره
البرمجه العصبيه((الاسترخاء)) I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 24, 2013 3:00 pm من طرف حنوس ابتسام

» علم نفس إجتماعي مهم
البرمجه العصبيه((الاسترخاء)) I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 24, 2013 8:01 am من طرف حنوس ابتسام

» نكتة مضحكة
البرمجه العصبيه((الاسترخاء)) I_icon_minitimeالإثنين يناير 18, 2010 6:36 pm من طرف ندى الصباح

» الحب هل هو مستمر ام يتناقص ويزول مع الوقت؟
البرمجه العصبيه((الاسترخاء)) I_icon_minitimeالإثنين يناير 11, 2010 8:17 pm من طرف رجل عظيم

» اقوى علاقات الحب
البرمجه العصبيه((الاسترخاء)) I_icon_minitimeالإثنين يناير 11, 2010 8:10 pm من طرف رجل عظيم

» 00000000000000
البرمجه العصبيه((الاسترخاء)) I_icon_minitimeالإثنين يناير 11, 2010 8:05 pm من طرف رجل عظيم

» الأفكار التي أثبتت أنها تقوي علاقات الحب
البرمجه العصبيه((الاسترخاء)) I_icon_minitimeالإثنين يناير 11, 2010 8:02 pm من طرف رجل عظيم

» تلاوة المنشاوي
البرمجه العصبيه((الاسترخاء)) I_icon_minitimeالإثنين يناير 11, 2010 7:53 pm من طرف رجل عظيم

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث

 

 البرمجه العصبيه((الاسترخاء))

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رجل عظيم
مدير عام
مدير عام
رجل عظيم


mms mms : mms
ذكر
عدد المساهمات : 311
نقاط : 880
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 26/05/2009
العمر : 34
الموقع : kres.ahlamountada.com

البرمجه العصبيه((الاسترخاء)) Empty
مُساهمةموضوع: البرمجه العصبيه((الاسترخاء))   البرمجه العصبيه((الاسترخاء)) I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 15, 2009 4:14 pm

الإسترخاء


عملية الإسترخاء مهمة في حياتنا اليومية فالكل يعاني من الإرهاق و من التوتر و من كثير من المشكلات الإجتماعية و النفسية , لذلك سوف أشارك بهذا الموضوع لكي تعم الفائدة للجميع ...



هناك أكثر من ثلاثين نوعاً من أنواع الإسترخاء , سأقوم بعرض ثلاثة أنواع من الإسترخاء بالتدريج من الأقل إلى الأكثر إسترخاءً


لكن قبل ذلك أود أن أذكر فائدة الإسترخاء , فائدة الإسترخاء تكمن في إيصال جسد الإنسان إلى أعلى مستويات الراحة النفسية و الرضى مما يساعد على حل المشكلات ... فالإنسان المتوتر و الغاضب و المتشنج لا يستطيع التفكير بشكل سليم و لا يستطيع إتخاذ القرارات الصائبة , أما الشخص الهادىء و المتزن يستطيع رؤية مشكلاته بأكثر من زاوية


كما أن الإنسان الذي يمارس الإسترخاء بشكل دوري و بإتقان سوف يعتاد على ذلك , فبمجرد التفكير في الإسترخاء سوف يُرسل رسالة للعقل الباطن بذلك , و العقل الباطن بدوره سيقوم بإصدار الأوامر لجميع أعضاء الجسم ليوصله إلى الإسترخاء الذي اعتاد عليه , فالإسترخاء يعتبر من أفضل وسائل العلاج النفسي و البرامج العلاجية التي تستخدم في المدرسة السلوكية و مدرسة التحليل النفسي او مدرسة الجشطلت او


المدرسة الحديثة و هي ( السلوكية العرفية


)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kres.ahlamountada.com
 
البرمجه العصبيه((الاسترخاء))
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى *** شباب كووووول *** يرحب بكم*** ايهاب الخرشه :: علم نفس ((التربوي))-
انتقل الى: